Non è necessario andare da un professionista di un centro benessere per ottenere un trattamento che ti darà una serie di benefici per la salute. Il pediluvio può essere preparato a spese molto ridotte e con ingredienti che puoi trovare in casa (raramente richiedono più di 5 ingredienti). Questi rimedi possono stimolare la circolazione sanguigna , aiutare a guarire da alcune malattie e avere un potente effetto su mente e corpo.
Un bel momento di relax è ciò che ti serve davvero!
Vi proponiamo 10 diversi tipi di pediluvi che possono risolvere molti problemi di salute. Scegli quello adatto a te e che possa curare la tua patologia.
Le diverse temperature dell’acqua favoriranno una migliore circolazione sanguigna nei piedi . Tuttavia, assicurati che l’acqua che usi non sia troppo calda.
Prendi 2 bacinelle di acqua e riempi la prima con acqua calda e l’altra con acqua fredda. Immergi i piedi nell’acqua calda per 10 minuti, quindi mettili per altri 10-12 minuti nella bacinella di acqua fredda. Rimettili successivamente nell’acqua calda e tieni i piedi lì per altri 5 minuti.
Questo pediluvio non solo combatterà i cattivi odori e il sudore, ma è anche un modo perfetto per lenire i piedi doloranti .
Aggiungi un limone, un lime e un’arancia (tutti completamente affettati) a un pediluvio con acqua calda. Aggiungi 4 gocce di olio di menta piperita, 4 gocce di olio dell’albero del tè e 3 cucchiai di bicarbonato di sodio. Immergi i piedi nella miscela per circa mezz’ora.
Poco dopo aver effettuato questo pediluvio, ti sentirai rilassato e la fatica sarà solo un ricordo.
Prima di immergere i piedi in acqua, aggiungi alcuni sali Epsom lenitivi a tua scelta in un contenitore pieno di acqua calda e 10-12 gocce di olio di eucalipto. Immergi i piedi per 20-30 minuti.
Aggiungi le erbe dopo una lunga giornata di lavoro
Questo rimedio casalingo aiuterà il corpo a funzionare correttamente, soprattutto dopo molte ore trascorse camminando o stando seduto. Tra i benefici che otterrai ci sarà una disintossicazione e una pelle più sana. Le erbe profumate fanno anche miracoli per il tuo umore e ti aiutano a rilassarti completamente.
Fai un pediluvio con acqua tiepida, aggiungi 2 cucchiai di Epsom o sale marino, 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio, 1 cucchiaino di olio extra vergine di oliva e qualsiasi erba tu preferisca: prezzemolo, rosmarino o menta. Puoi legare le erbe all’interno di una garza in modo che l’acqua rimanga pulito.
La lavanda è nota per essere un antidolorifico naturale. Questo pediluvio ti aiuterà a lenire i dolori articolari e a dare sollievo ai muscoli, mentre il bellissimo aroma rilasserà la tua mente .
All’acqua calda aggiungi 1/2 tazza di sali di Epsom, 2 cucchiai di bicarbonato di sodio e 6 gocce di olio essenziale di lavanda. Immergi i piedi per 15-30 minuti.
Attraverso il pediluvio al limone potrai rimuovere le macchie gialle dalle unghie , e vale la pena sapere che strofinare direttamente le fette di limone sulle aree problematiche è anche un buon trattamento in questo caso.
Per un immersione efficiente, aggiungi un cucchiaio di succo di limone fresco all’acqua e immergi le dita dei piedi nella miscela.
Il sale Epsom può avere un effetto antidolorifico e antinfiammatorio, inoltre, questo questo pediluvio sarà un ottimo rimedio per aiutarti a sentirti più rilassato e migliorare la tua concentrazione .
Metti 2-3 cucchiai di sale in una bacinella di acqua calda. Immergi i piedi nella miscela per 10-15 minuti. Il sale può rendere la pelle secca, quindi è importante idratare bene i piedi dopo questa procedura.
Un pediluvio con bicarbonato di sodio può essere la soluzione definitiva se si desidera rimuovere la pelle morta dai piedi . Questo rimedio non aiuterà però tutti: il bicarbonato di sodio può essere irritante e può persino seccare la pelle. Coloro che hanno la pelle sensibile o allergie dovrebbero evitare questa procedura.
Per fare il bagno aggiungi 2-3 cucchiai di bicarbonato di sodio a un pediluvio completo di acqua calda e immergi i piedi lì per 10-20 minuti. Applicare molta crema idratante dopo questa procedura.
L’aceto di mele fornisce rapidamente sollievo ai piedi e alle caviglie gonfie e può aiutare a lenire i piedi secchi e screpolati e trattare i calli. Questo pediluvio può anche aiutare a ridurre l’odore dei piede. L’aceto ha buone proprietà antifungine , quindi anche coloro che hanno il fungo dell’unghia del piede possono provare.
Per questo pediluvio, usa acqua fresca in modo da non seccare la pelle. Mescola 1 parte di aceto con 2 parti di acqua e immergi i piedi nella miscela per 10-15 minuti. Puoi usare oli essenziali per rendere più gradevole l’odore intenso dell’aceto.
Questo trattamento fatto in casa funziona alla grande in caso di piedi gonfi e rigidità . Il cetriolo rende anche il bagno super rinfrescante.
Taglia un cetriolo a fettine sottili. Puoi mettere le fette sui piedi e coprirle con un bendaggio (rimuoverlo dopo 20-30 minuti) o semplicemente estrarre il succo di cetriolo, aggiungerlo all’acqua del pediluvio e applicare la miscela sui tuoi piedi – entrambi ti daranno gli stessi risultati.
Sebbene i pediluvi possano funzionare bene su diversi soggetti, è importante ricordare che questi rimedi non possono sostituire il parere medico. Inoltre, coloro che hanno patologie polmonari, allergie, diabete, patologie cardiache, bassa pressione sanguigna e alcune altre patologie, dovrebbero consultare un medico prima di provare i pediluvi.