L’infarto non conosce età, può colpire chiunque specialmente se i soggetti interessati hanno delle abitudini malsane che mettono a repentaglio la salute del cuore. Abbiamo selezionato per voi, 9 cose che non vanno fatte che non volete che si generi un infarto a lungo andare.
Gli attacchi di cuore, non arrivano mai a ciel sereno, e soprattutto non sono mai “improvvisi”: il muscolo cardiaco manda sempre i suoi sintomi premonitori di sofferenza che spesso vengono sottovalutati, minimizzati, ignorati o semplicemente non sono riconosciuti. Perché è l’ intero organismo, già un mese prima dell’ infarto, ad inviare i suoi segnali tipici o atipici che è bene ed utile conoscere.
Il cuore prima di generare un infarto, ovvero di andare in necrosi, vuol dire che deve aver subito, per molto tempo uno stress eccessivo che ha aggravato giorno dopo giorno la sua salute.
Uno studio condotto dalla Northwestern University ha dichiarato che gli uomini sono maggiormente soggetti all’infarto mentre le donne sono più predisposte all’attacco cardiaco.
Abbiamo raccolto alcuni dati che possono indicarci le cause di un infarto in modo da evitarle e non rischiare la vita.
1. Arrabbiarsi e trasportare carichi pesanti
La ricerca di un grande studio internazionale afferma che essere arrabbiati, emotivamente turbati o impegnarsi in un intenso sforzo fisico può scatenare un attacco di cuore.
In effetti, esiste un’associazione, più del doppio del rischio, tra rabbia o turbamento emotivo e insorgenza di sintomi di infarto entro un’ora. Lo stesso vale per uno sforzo fisico intenso nell’ora prima di un primo infarto. Tutto ciò diventa ancora più pericoloso se si associano entrambi: sforzo fisico e rabbia.
I ricercatori hanno analizzato le informazioni di 12.461 pazienti con un’età media di 58 anni, che hanno partecipato a INTERHEART, uno studio composto da pazienti che hanno avuto in precedenza attacchi di cuore ma sono riusciti a salvarsi. I partecipanti hanno completato un questionario che chiedeva loro di ricordare se, ore prima dell’infarto, avevano trasportato carichi pesanti oppure avevano avuto attacchi d’ira.
I ricercatori hanno affermato che questi fattori scatenanti sembrano aumentare, anche nei soggetti sani, il rischio di infarto di una persona oltre a quello rappresentato da altri fattori di rischio, tra cui età, fumo, obesità, ipertensione e altri problemi di salute.
“Entrambi (sia l’ira che trasportare carichi eccessivamente pesanti) possono aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, cambiando il flusso di sangue attraverso i vasi sanguigni e ridurre l’afflusso di sangue al cuore”, ha detto. “Ciò diventa altamente rischioso se i vasi sanguigni sono già ristretti dalla placca, che potrebbe bloccare il flusso di sangue che porta a un attacco di cuore.
2.Cattiva qualità dell’aria
Le persone con malattie cardiache affrontano un aumento di rischio di infarto durante i giorni di scarsa qualità dell’aria, secondo un nuovo importante studio presentato oggi alla Sessione scientifica dell’American Heart Association a Orlando.
Lo studio di oltre 16.000 pazienti condotto da ricercatori dell’Intermountain Medical Center Heart Institute di Salt Lake City ha esaminato i pazienti che avevano subito tre tipi di attacchi di cuore per identificare quale tipo di attacco cardiaco era più probabile nei giorni in cui l’aria era particolarmente inquinata.
“La nostra ricerca ha indicato che durante i giorni di scarsa qualità dell’aria, in particolare quelli con alti livelli di inquinamento, i pazienti con malattie cardiache sono a maggior rischio di soffrire di un infarto cardiaco grave”.
3. Divorzio
Una ricerca presso l’Istituto Karolinska ha rivelato che la separazione o il divorzio, aumenta il rischio di infarto per il 18% in più di probabilità.
L’autore dello studio, il dottor Joel Ohm, ha anche osservato che i single o i vedovi hanno più probabilità di subire un attacco cardiaco rispetto alle donne nella stessa situazione. È meglio cercare di risolvere i conflitti lungo la via della pace e non spingere la situazione ai limiti.
4. Gravidanza
Un’analisi condotta dalla University of Southern California ha dichiarato che gli eccessivi sbalzi ormonali che avvengono in gravidanza e l’aumento del volume del sangue attraverso il corpo, aumentano il rischio di avere un infarto sia durante la gestazione e per le 12 settimane seguenti.
La possibilità di avere un infarto durante il parto, a causa dell’eccessivo sforzo o del parto cesareo, aumenta il rischio del 30%.
5. Rabbia
Rabbia intensa o ansia aumenta notevolmente il rischio di infarto, avverte un nuovo studio.
“Mentre il rischio assoluto di un episodio di rabbia che scatena un attacco di cuore è basso, i nostri dati dimostrano che il pericolo è reale e ancora presente”, ha affermato il dott. Thomas Buckley, docente e ricercatore senior dell’Università di Sydney e della Royal North Shore Ospedale in Australia.
L’aumento del rischio di infarto dopo intensa rabbia o ansia è “molto probabilmente il risultato di un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, dell’irrigidimento dei vasi sanguigni e della maggiore coagulazione, il tutto associato con l’attivazione di attacchi di cuore”, ha detto Buckley.
I ricercatori hanno concluso che il rischio di infarto nelle due ore successive a un attacco di rabbia intensa era 8,5 volte più alto del normale. Hanno anche scoperto che il rischio di infarto era di 9,5 volte superiore al normale nelle due ore successive a un’ansia estrema .
6. Abuso di alcol
L’abuso di alcol aumenta il rischio di fibrillazione atriale, infarto e insufficienza cardiaca congestizia tanto quanto altri fattori di rischio consolidati come ipertensione, diabete, fumo e obesità, secondo uno studio pubblicato sul Journal of American College of Cardiologia.
“Abbiamo scoperto che anche se non si hanno fattori di rischio alla base, l’abuso di alcol aumenta molto il rischio di queste patologie cardiache”, ha dichiarato il ricercatore capo Gregory M. Marcus, MD, direttore della ricerca clinica presso la Divisione di Cardiologia dell’Università della California , San Francisco.
“Siamo rimasti un po ‘sorpresi di scoprire che coloro a cui è stata diagnosticata una qualche forma di abuso di alcol erano a rischio significativamente più alto di infarto”, ha detto Marcus. “Speriamo che questi dati possano mitigare l’entusiasmo per il consumo eccessivo ed evitare qualsiasi giustificazione per un consumo eccessivo perché le persone pensano che farà bene al loro cuore. Questi dati dimostrano chiaramente il contrario. ”
7. Temperature basse
L’Università di Manitoba ha dimostrato che ogni diminuzione della temperatura di 10 ° C è collegato ad un aumento del 7 per cento nello sviluppo di infarto del miocardio, la forma più pericolosa di attacco di cuore. Di conseguenza è stato determinato che un clima freddo può causare una tale condizione. Le persone che soffrono di malattie cardiache dovrebbero evitare improvvisi sbalzi di temperatura e non andare fuori quando c’è la neve.
8. Insonnia
Le persone che soffrono di insonnia possono avere un aumentato rischio di malattia coronarica, insufficienza cardiaca e ictus, secondo una nuova ricerca sulla rivista Circulation dell’American Heart Association .
Precedenti studi osservazionali hanno trovato un’associazione tra insonnia, che colpisce fino al 30% della popolazione generale e un aumentato rischio di sviluppare malattie cardiache e ictus. Questi studi condotti non sono stati in grado di determinare se l’insonnia è una causa o se è solo associata a loro, ha spiegato Susanna Larsson, autrice dello studio principale.I ricercatori hanno scoperto che chi aveva subito nel corso degli anni ictus, infarti o aveva gravi problemi cardiovascolari, erano coloro che vittime di insonnia ereditaria ma, ciò non escludeva, che anche chi aveva un insonnia per altri motivi (stress, ansia), allo stesso modo si ammalava, certamente con un rischio lievemente minore.
9. Fumare
Gli scienziati del Centro medico Sourasky hanno stabilito una relazione tra il fumo e il rischio di subire un arresto cardiaco. In generale, l’analisi dei dati ha rivelato che fumare più di 3 sigarette al giorno aumenta il rischio cardiaco di 3 volte quello che può avere un non fumatore pari pertanto al 30% in più.
Ad aggravare la situazione si può aggiungere il diabete, l’ipertensione e il colesterolo alto.
