Mentre correre è una forma popolare di attività cardio, può essere un grande sforzo per le articolazioni. In realtà ci…
Vivere con l'ansia è spesso una lotta quotidiana. L'ansia cronica a lungo termine può portare a molti altri problemi di…
Non è mai troppo tardi per iniziare uno stile di vita sano. Perdere peso può essere estremamente difficile, soprattutto quando…
Il sistema di circolazione del corpo è responsabile dell'invio di sangue, ossigeno e sostanze nutritive attraverso il corpo. Quando il…
Covid, fumo, inquinamento ambientale, cattiva alimentazione possono mettere a repentaglio la salute dei nostri polmoni e bronchi che, per…
Capire quando è il momento di rivolgersi ad un oculista, non è semplice. Talvolta ci sono dei segnali evidenti…
L'abbraccio è il farmaco più potente che possa esserci, equivale al più potente ansiolitico in commercio! Un abbraccio può essere…
Lo stretching è un'attività fondamentale nella vita quotidiana che permette, sia ai sedentari e sia a chi già si allena,…
Diverse ricerche scientifiche affermano che, mangiare 2 pistacchi al giorno, prima di dormire, favorirebbe e concilierebbe il sonno. Tutto ciò…
Quante volte hai pensato di prendere il primo aereo e partire, per uscire dallo schema monotono della tua vita…