Il modo in cui iniziamo la giornata è fondamentale per poter affrontare con la carica giusta le tante attività che siamo chiamati a svolgere.
Conosciamo l’importanza che riveste la prima colazione e quanto questa sana abitudine non dovrebbe mai essere ignorata. Tuttavia, sono in molti coloro che appena svegli, prima di fare colazione hanno l’abitudine di bere un bicchiere d’acqua tiepida nella quale sia stato spremuto del succo di limone.
Il succo di limone offre all’organismo numerosi benefici ma anche la buccia possiede moltissime virtù, e spesso nessuno se ne cura. Ovviamente non possiamo mangiarla intera, ma possiamo fare in modo che tutti i suoi principi essenziali siano utilizzabili tanto quanto lo sono quelli contenuti nella polpa.
Come fare?
Semplice basterà lessare i limoni per preparare un elisir dalle mille proprietà benefiche e curative.
Preparala già da questa sera e prova da domani a sorseggiarla prima di colazione.
- Metti in una pentola 3 limoni tagliati a metà in 600 ml di acqua e lasciar bollire per circa 3 minuti.
- Dopo che il composto si sarà raffreddato rimuovere i limoni e sorseggiarne a stomaco vuoto una tazza ogni mattina.
- Le dosi indicate sono sufficienti per 2/3 giorni, e il preparato può essere conservato in frigo e consumato freddo o scaldato nuovamente prima di essere assunto.
- Se lo gradisci dolce aggiungi un cucchiaino di miele.
Ecco i benefici di questa bevanda naturale a base di limone:
- rinforza il sistema immunitario e prevenire così raffreddori e influenza,
- favorisce il processo digestivo e stimola il metabolismo bilancia il PH dell’organismo
- favorisce la perdita di peso libera l’organismo dalle tossine
- rinfresca l’alito aiuta il processo di guarigione negli stati di convalescenza
- idrata e mantiene la pelle giovane
