Scoprite il peso ideale, in base all’altezza, età e corporatura! Fattori genetici, ambiente, abitudini, metabolismo, sono solo alcuni dei molti fattori che influenzano il peso dell’individuo. Al fine di avere una buona salute, è molto importante che ognuno di noi abbia un peso corretto, perché questo può essere molto utile nella prevenzione di malattie e condizioni di salute in generale.
Le persone obese o in sovrappeso sono più vulnerabili, possono quindi soffrire di problemi come l’ipertensione, malattie cardiache, calcoli biliari, il diabete, ecc.
Cosa significa mantenere il peso corporeo corretto.
Significa essere più resistenti verso problemi di salute, avere più energia, sentirisi anche meglio.
Il bilancio energetico non deve essere lo stesso ogni giorno per mantenere il vostro peso . Si può mantenere il proprio peso, con un bilanciamento equilibrato nel tempo.
Il peso ideale e peso sano sono la medesima cosa. Quello che chiamiamo peso ideale, è l’obiettivo di un lungo periodo.
Queste donne così diverse cosa hanno in comune? Tutte pesano 67 kg, tuttavia si puo vedere come altezza, circonferenza cosce, ampiezza delle spalle, differiscano in ognuna di esse. Ma si può dire che la persona più alta a destra sia più sana di quella a sinistra?
La moda dell’ eccessiva perdita di peso, è ciò che la maggior parte delle donne di solito preferisce, ma questo ha incontrato resistenze negli ultimi anni.
Ci sono molti grafici per scoprire il vostro peso forma, ma il grafico in questo articolo è diverso dagli altri, come dimostrano molti calcoli e studi da parte di esperti e medici.
Questo grafico rileva il peso sano di una persona tenendo conto di questi fattori: altezza, età e forma del corpo.
Leggere la tabella per vedere quanto vicino si è al proprio peso forma, considerando le proprie caratteristiche.
