Il cibo che mangiamo, l’attività lavorativa che svolgiamo e lo sport che pratichiamo determinano la nostra forma fisica. Se vogliamo perdere peso, dobbiamo dunque partire da questi 3 fattori ossia tenere conto di questi 3 elementi per capire qual è la causa del nostro sovrappeso. Esistono, inoltre, dei rimedi naturali che abbinati ad una dieta equilibrata e ad una attività fisica regolare, riescono a garantire dei risultati fenomenali. E’ questo il caso di una donna spagnola che abbinando questi due fattori al consumo regolare di limone bollito è riuscita a perdere ben 15 kg.
Alla scoperta delle proprietà del limone
Il limone è uno dei frutti che hanno più proprietà medicinali. Quest’ultimo contiene molte vitamine e sostanze nutritive che ci aiutano a restare in buona salute. Inoltre, ci aiuta a ritornare in forma, eliminando le tossine ed accelerando il metabolismo.
Ecco come preparare il limone bollito
- 5 limoni
- 2 litri d’acqua
- 5 spicchi d’aglio
- 1 cm di zenzero
Preparazione e utilizzo:
- La prima cosa da fare è lavare i limoni e tagliarli a metà per poi estrarre tutto il succo.
- Sbucciate gli spicchi d’aglio e metteteli in un frullatore con il succo di limone.
- Successivamente, pelate lo zenzero ed aggiungete anche questo al composto.
- Lasciate frullare tutti gli ingredienti fino a quando non otterrete una sostanza omogenea.
- Mettete il composto in una pentola ed aggiungete 2 litri d’acqua.
- Lasciate bollire per 10 minuti e poi spegnete il gas.
- A questo punto, la bevanda è pronta. Non vi resta che lasciarla raffreddare per poi consumarla.
Bevi 1 tazza di questa bevanda ogni mattina a digiuno.
