Il nostro corpo ha circa 365 punti e 12 meridiani principali. Quello che descriveremo in questo articolo è senza dubbio uno dei più importanti.
Presente sia nella tradizione cinese che in quella giapponese (nelle quali viene chiamato rispettivamente “punto della longevità” e “punto delle 100 malattie“), se stimolato attraverso le tecniche della digitopressione, questo punto può offrirci moltissimi benefici per la nostra salute.
Il punto Su Zan Li si trova proprio sotto la rotula. Per trovarne il punto esatto poggia la mano destra sul ginocchio destro, e fai la stessa cosa con l’altro lato del corpo. Il punto si trova fra la punta dell’anulare e quella del mignolo, fra le ossa.
Esiste un altro metodo per localizzare questo punto. Siediti sul pavimento, ed effettua una pressione su di esso con i piedi, senza alzare i talloni. L’area sotto il ginocchio si eleverà leggermente: il suo punto più alto corrisponde al Su Zan Li.
Massaggiando questo punto possiamo incrementare la funzione delle ghiandole surrenali (ci danno adrenalina, idrocortisone ed ormoni essenziali). Inoltre, ci aiuta a regolare il glucosio, alleviare le infiammazioni, potenziare il sistema immunitario ed allevare i sintomi di malattie gastrointestinali.
Un semplice massaggio su questo punto ci darà più sicurezza ed equilibrio interno, alleviando stress e tensioni. Stimola il punto Su Zan Li al mattino, sempre prima del pranzo. Effettua un movimento circolare in senso orario, 9 volte per gamba e per almeno 10 minuti. Cerca di rilassarti mentre applichi questo massaggio.
