Fumare o bere alcol ammala il corpo ogni giorno. Ma c’è anche un’altra abitudine che lo fa…ma noi la ignoriamo
Si parla molto di cattive abitudini come il fumo o il bere che sono poco salutari. Sono cattive consuetudini come avere il diabete o una malattia cronica. Tuttavia, non si parla molto di quanto uno stile di vita sedentario sia negativo per la salute o della mancanza dell’abitudine di esercitarsi regolarmente.
Diversi studi scientifici parlano delle conseguenze specifiche che dimostrano che è peggio di quanto pensiamo.
Ricerca
Sulla piattaforma specializzata JAMA, i ricercatori statunitensi hanno pubblicato uno studio intitolato ” Associazione delle condizioni cardiorespiratorie con mortalità a lungo termine tra gli adulti sottoposti a stress test sul tapis roulant “.
Con la premessa “Qual è l’associazione tra fitness cardiorespiratorio e mortalità a lungo termine?” I ricercatori della Cleveland Clinic Foundation , guidati dal Dr. Wael Jaber, hanno condotto uno studio con 122.007 pazienti sottoposti a test da sforzo, in questo, la capacità cardiorespiratoria era inversamente associata alla mortalità per tutte le cause .
Cosa significa?
Nell’indagine, gli esperti hanno presentato dati sulla mortalità di un ampia platea di pazienti sottoposti a ETT (stress test del tapis roulant) in un centro di assistenza terziaria.
Come quantificato, il CRF (rischio di malattie cardiache) era significativamente e inversamente associato alla mortalità per tutte le cause. Il rischio di mortalità nella TTE era paragonabile, se non maggiore, ai tradizionali fattori di rischio clinici (p. Es., Malattia coronarica, fumo) .
Lo stato cardiorespiratorio è un indicatore modificabile della mortalità a lungo termine e gli operatori sanitari dovrebbero incoraggiare i pazienti a raggiungere e mantenere alti livelli di idoneità fisica. La buona notizia è che è sempre una buona giornata per iniziare a muoversi.
