L’acqua è fonte di vita, di benessere e di bellezza. Se la vita mondana ci costringe a bere poco, ricordate che l’acqua ha un ruolo fondamentale anche se si vuol perdere peso. Scopriamo i motivi
Oltre a drenare, eliminare la cellulite, levigare ed idratare la pelle, l’acqua ha il compito di sciogliere i grassi accumulati tra i tessuti;
Se avete deciso di eliminare qualche chilo in più, oltre ad abbinare una dieta sana ed equilibrata ad una regolare attività fisica, dovrete anche seguire i nostri consigli.
Bere acqua in delle ore specifiche della giornata sarà per voi una grande fortuna.
Bere per dimagrire: occhio all’ora specifica
Primo consiglio da seguire se volete dimagrire è bere 4 bicchieri di acqua, a temperatura ambiente, al risveglio.
Fondamentale è ricordarsi di attendere almeno 45 minuti prima di fare colazione.
Dopo la regolare colazione, potete bere nuovamente dopo 2 ore in modo da accelerare il metabolismo e abbassare la pressione o gli zuccheri nel sangue.
Seconda fase è bere prima dei pasti e mai durante: è buona norma assumere acqua nella mezz’ora precedente al pranzo e in questo modo si ridurrà il senso di fame.
Ultimo consiglio è di bere sempre a stomaco vuoto poiché, a ridosso dei pasti o degli spuntini, non fai altro che appesantire la digestione.
Mai bere dopo le 20 di sera grandi quantità di acqua, provoca gonfiore poiché i liquidi non possono essere smaltiti.
© Riproduzione riservata
